Hürden - Leichtathletik in der Region Süd

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Leichtathletik in der Region Süd
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Schwungbeinübungen an der Hürde.
Wichtig, nach dem intensiven und aktiven Einsatz des Schwungbeines wird der leicht gestreckte Unterschenkel aktiv und greifend auf den Boden aufgesetzt. Der Fuß sollte einmal neben den Standbein antippen in der zweiten Übung hinter das Standbein schwingen.
Leichtathletik - weils Spaß macht!
(C)  Bernd Müller 2021
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