In diesem Video zeigt dir der ehemalige Europameister Jan Fitschen seine 4 besten Kraft- und Stabilisationsübungen mit dem Balance Board
In diesem Video zeigt dir der ehemalige Europameister Jan
Fitschen seine 5 besten Kraft- und Stabilisationsübungen für
Läufer*innen ganz ohne Geräte.
Auszüge aus: Funktionelles Mattentraining
Frank Thömmes COPRESS-Sport ISBN-13:978-3-7679-1168-0
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